Expertos en medicina del sueño, que participan en Sevilla en la Reunión Anual de la Sociedad Española de Sueño (SES), han lanzado la primera guía sobre el sueño infantil destinada a familias y que trata de abordar los problemas que afectan a un 30 por cierto de los menores de 18 años.

Se estima que ese porcentaje de la población española en edad pediátrica presenta algún problema o trastorno del sueño, una cifra que se mantiene durante la adolescencia, ha informado la SES.

"Los problemas más frecuentes están relacionados con el inicio y el mantenimiento del sueño y, sobre todo, lo que se acaba viendo es la repercusión de esta privación de sueño en el día a día de estos niños y adolescentes", ha afirmado el doctor Óscar Sans, coordinador del grupo de trabajo de Pediatría de la Sociedad Española de Sueño.

Según el jefe de la Unidad de Trastornos del Sueño del Hospital Sant Joan de Déu Barcelona, esa repercusión de la falta de sueño se observa en el aula, donde los niños se muestran "más apáticos" e incluso se llegan a dormir en clase durante las primeras horas del día.

Por el contrario, manifiestan la falta de sueño con una tendencia a estar "más desatentos, hiperactivos e irritables".

Las madres y padres, ha explicado el experto, notan esta falta de sueño, motivo habitual de consulta, a nivel conductual, de modo que descansar poco o mal acaba provocando que, a medida que pasa el día, aumente la irritabilidad.

Para dotar a las madres y padres de herramientas para entender la importancia del sueño y cómo es el sueño normal según la edad de sus hijos, el próximo año se publicará en formato digital la 'Guía Faros sobre el sueño normal y sus trastornos en Pediatría', coordinada por el Hospital Sant Joan de Déu y en la que han participado numerosos expertos en medicina pediátrica del sueño.

Guía divulgativa

La guía ha sido presentada en rueda de prensa durante la celebración de la 32 Reunión Anual de la Sociedad Española de Sueño, que se celebra estos días en Sevilla de forma conjunta con el 27 Congreso de la 'European Sleep Research Society' (ESRS).

"La guía está orientada básicamente a familias, pero también queremos que llegue a profesionales sanitarios que tienen contacto con el sueño, sobre todo a pediatras de Atención Primaria, que es el primer sitio donde los padres explican los problemas de sueño de sus hijos", ha explicado Sans.

La guía, lejos de ser un tratado de fisiopatología del sueño, tiene un toque "absolutamente divulgativo" para que las familias entiendan la importancia del sueño y qué hacer y dónde acudir si tienen problemas de sueño con sus hijos o adolescentes.

Parte de lo más esencial y ofrece información sobre lo que es el sueño normal y sus peculiaridades en cada etapa, los trastornos del sueño más habituales, el sueño en el caso de los niños con trastornos del neurodesarrollo, y los tratamientos que existen o sobre un aspecto generalmente olvidado como el del descanso durante la gestación.

Según el doctor Sans, la idea de la 'Guía Faros' es volver a reivindicar el sueño como cuarto pilar de la salud.

"Tenemos claro que una buena alimentación es básica, lo mismo que una vida con movimiento, y un buen estado emocional, pero quizás la parte del sueño la tenemos más olvidada. Al final el sueño interacciona con los otros pilares de salud, así que un buen sueño es importante para alimentarnos mejor, para hacer más ejercicio y para estar mejor emocionalmente", ha explicado.